10 najuzitocnejsich napojov

arion92

10 najuzitocnejsich napojov

Vedci z kalifornskej univerzity vytvorili zoznam desiatich najlepsich napojov na svete. Zoznam sa zaklada na obsahu antioxidantov v napojoch.

Antioxidanty sa dnes stali velmi popularnym pojmom najma vdaka reklame. Takmer kazda spolocnost vyrabajuca caj alebo jogurty povazuje za nevyhnutne oznamit na obale, ze jej vyrobok obsahuje antioxidanty, hoci vacsina zakaznikov netusi, co to znamena.

Antioxidant je spolocne pomenovanie pre prvky bojujuce proti volnym radikalom. Volne radikaly predstavuju molekuly schopne nicit ine molekuly a telove bunky. Za normalnych okolnosti sluzia ako obrana proti virusom a bakteriam, zucastnuju sa procesu tvorby hormonov a inych zivotnych funkcii. S pribudajucimi rokmi vsak ich pocet narasta a zacinaju telo nicit z vnutra.

Mnoho nebezpecnych chorob (rakovina, artritida, ochorenia srdca a vredy) a aj samotny proces starnutia su pritomne podla medikov prave vdaka volnym radikalom.

Antioxidanty ludi pred tymito problemami dokazu chranit. Medzi antioxidanty patri napriklad vitaminy A, C, E, zinok alebo selen. Vo velkych mnozstvach sa jednotlivo nachadzaju v mnozstve potravin, je vsak tazke najst ich vsetky na jednom mieste.

Pomocou tychto poznatkov vytvorili vedci zoznam desiatich najuzitocnejsich napojov.

1. Stava z granatoveho jablka
Okrem zloziek spominanych vyssie obsahuje aj horcik, dosfor, vapnik, zelezo a sodik. Je velmi priazniva pre srdcovo-cievny system. Stava sa ale neodporuca tym, ktory maju vredy alebo problemy s kyselinou.

2. Cervene vino
Napoj je znamy pre schopnost predchadzat vzniku rakovinovych ochoreni. Mnoho odbornikov na vyzivu odporuca pit denne pohar cerveneho vina.

3. Grepova stava
Obsahuje mnozstvo vitaminov skupiny B, ktore su dobre pre nechty a vlasy, rovnako aj kyselinu citronovu, ktora nici mikroby. Grepova stava tiez pomaha udrzat si pamat, predchadzat rakovine prsnika a zabezpecuje pruznost koze.

4. Cernicova stava
Cernica je znama pre svoju schopnost vylepsit zrak a bojovat s hnackou. Rovnako je vhodna pri liecbe cukrovky, prevencii chorob dasien a zabezpecuje mladost celeho tela.

5. Ceresnova stava
Obsahuje vitamin A dolezity pre zuby a oci, zelezo a vitamin C. Znizuje tiez riziko vzniku mnohych typov rakoviny.

6. Stava z acai
Toto ovocie obsahuje specialny rastlinny pigment, ktory zvlhcuje kozu predchadza starnutiu, Ovocie tiez obsahuje vela mastnych kyselin dolezitych pre spravne fungovanie mozgu a nervoveho systemu.

7. Brusnicova stava
Sposobuje protihoruckovu reakciu a pomaha pri beznom prechladnuti. Stava tiez zbavuje telo toxinov, je mocopudna ale nevyplavuje z tela draslik.

8. Pomarancova stava
Zvysuje odolnost tela voci chripke, znizuje unavu, aktivuje mozgove funkcie a spevnuje cievy.

9. Caj
Nezalezi na druhu, nemal by to vsak byt caj vo flasiach predavany v potravinach. Je to posilnujuci napoj, ktory chrani pred srdcovymi chorobami a mnozstvom infekcii.

10. Jablkova stava
Moze sa pouzit pri arteroskleroze, mocovych kamenoch a poruchach obliciek.

12_leontinka

Pohár z toho, pohár z tamtoho a pitný režim je splnený.

anelka

tak z tohoto zoznamu pijem pravidelne len čaj

severanka

aká je toto šťava?Stava z acai ?
kedysi som si pravidelne robila šťavy,ale prestalo ma to baviť,asi sa k tomu vrátim,i keď najlepšie je to cez leto,sú dostupnejšie suroviny

j.ozi

1. Stava z granatoveho jablka
Okrem zloziek spominanych vyssie obsahuje aj horcik, dosfor, vapnik, zelezo a sodik. Je velmi priazniva pre srdcovo-cievny system. Stava sa ale neodporuca tym, ktory maju vredy alebo problemy s kyselinou.

Čo to je dosfor? Nejaký nový prvok?

Ináč je to dosť poučný článok, len keby si ho, arion, aspoň trochu upravil...

Ináč, mám rád čerešňovú a brusnicovú šťavu, u nás sú to jafurky, tuším...

Ktorí (uf, plurál) majú vredy...